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在冬令時節,宜多吃燉煮和黑色的溫補性食物,比如黑米、黑豆和黑芝麻等,今天小編推薦的黑米黑豆蓮子粥就是一道非常適合在寒冷季節進補的食譜,具有滋陰補腎、補血益氣的功效,千萬不要錯過喲。
黑豆的功效
夏日去火吃什麽好 喝蓮子湯可去心火
夏季健脾益胃吃什麽 蓮子豬肚湯必備
如何緩解痛經 黑豆蛋酒湯可止痛
多吃黑米粥好處多,,黑米粥的做法
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銀耳蓮子羹的功效
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