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大雪節氣的含義是什麽

更新日期:12-03 11:18:00  來源:茄子视频懂你更app下载官网養生   

導讀大雪是二十四節氣之一,在大雪的時候,天氣已經進入冬季,而在大雪的不斷發展中,也逐漸形成了許多的文化,那麽大雪節氣的含義是什麽呢?下麵一起來了解一下吧。...

大雪是二十四節氣之一,在大雪的時候,天氣已經進入冬季,而在大雪的不斷發展中,也逐漸形成了許多的文化,那麽大雪節氣的含義是什麽呢?下麵一起來了解一下吧。

大雪節氣的含義是什麽

“大雪”節氣,通常在每年的12月7日(也有個別年份的6日或8日)。太陽黃經達255度時,為二十四節氣之一的“大雪”。大雪,顧名思義,雪量大。古人雲:“大者,盛也,至此而雪盛也。”到了這個時段,雪往往下得大、範圍也廣,故名大雪。

大雪節氣,通常在每年的12月7日(個別年份的6日或8日),其時視太陽到達黃經255度。《月令七十二候集解》說:“至此而雪盛也。”大雪的意思是天氣更冷,降雪的可能性比小雪時更大了,並不指降雪量一定很大。相反,大雪後各地降水量均進一步減少,東北、華北地區12月平均降水量一般隻有幾毫米,西北地區則不到1毫米;大雪,雪的大小按降雪量分類時,一般降雪量5.0-10毫米。

這時我國大部分地區的最低溫度都降到了0℃或以下。往往在強冷空氣前沿冷暖空氣交鋒的地區,會降大雪,甚至暴雪。可見,大雪節氣是表示這一時期,降大雪的起始時間和雪量程度,它和小雪、雨水、穀雨等節氣一樣,都是直接反映降水的節氣。

大雪節氣如何養生

1.起居宜早眠早起

冬日陽氣肅殺,夜間尤甚,要“早臥遲起”。早睡以養陽氣,遲起以固陰精。大雪時節,萬物潛藏,養生也要順應自然規律,在“藏”字上下功夫。起居調養宜早眠早起,並要收斂神氣,特別在南方要保持肺氣清肅。早晚溫差懸殊,老年人要謹慎起居,適當運動,增強對氣候變化的適應能力。

2.防寒護陽

冬天是陰氣最盛的時候,而陽氣卻是偏虛的,人們的身體是很容易受到寒氣侵襲的,因此,要做好保暖,尤其是對於頭部和腳部來講,寒氣是從腳開始的,腳如果沒有做好保暖的話,會引起全身冰冰冷冷的,頭部的保暖也一樣重視,另外,保持室內的通風。

3.膳食補陽

在南北方地區,環境是截然不同的,因此在進補的時候也有所差異,南方相對暖和一些,進補時以平補為主,高原地區比較幹燥的氣候下,要補充水分,北方地區寒冷的氣候,要補溫熱食物,起到保暖的作用。

通過上文的介紹後,相信大家對大雪節氣的含義是什麽已經有了自己的認識了,此外還介紹了大雪節氣如何養生,希望可以幫助到大家。

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