茄子视频懂你的更多
導航

當前位置: 茄子视频懂你的更多養生 > 養生常識 > 蔬菜水果 > 正文

人流後能吃什麽水果

更新日期:10-17 05:10:00  來源:茄子视频懂你更多app養生   

導讀人流對女性身體造成的傷害是非常大的,除了要積極休息以外,在飲食方麵的調理也不能掉以輕心,不宜吃生冷,寒涼,辛辣刺激性的食物,但是像水果,蔬菜之類的需要多吃,因為可以有效防止術後便秘的出現,同時也能補充機體需要的營養。下麵茄子视频懂你更多app就來看看人流後能吃什麽水果。...

人流對女性身體造成的傷害是非常大的,除了要積極休息以外,在飲食方麵的調理也不能掉以輕心,不宜吃生冷,寒涼,辛辣刺激性的食物,但是像水果,蔬菜之類的需要多吃,因為可以有效防止術後便秘的出現,同時也能補充機體需要的營養。下麵茄子视频懂你更app下载官网就來看看人流後能吃什麽水果。

山楂8.jpg

人流後能吃什麽水果

1.山楂

山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸,能夠生津止渴、散淤活血。山楂有散淤活血作用,能排出子宮內的淤血,減輕腹痛。

2.香蕉

香蕉在日常生活中是非常常見的一種水果,很多人都知道多吃香蕉可以通便,但除此之外香蕉當中的鐵質也可以幫助補血,是很適合流產後食用的。

香蕉6.jpg

3.橘子

橘子含有豐富的維生素C和鈣,維生素C能夠增強血管壁的彈性和韌性,防止出血。而且,有的人流產後容易出血,如果多吃些橘子的話,可以防止繼續出血。但是,也不能多吃,建議每天吃橘子不超過3隻,總重量在250克以內。

4.紅棗

紅棗中含維生素C最多,還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為,紅棗是水果中最好的補藥,具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用,尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的流產女性食用。

5.蘋果

蘋果含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等,而這些物質對剛剛流產完畢,腸胃功能尚未恢複的女性有很不錯的調節作用,除此之外多吃些蘋果也能夠改善流產後氣血虧虛、貧血等一係列問題,因此流產後的女性是可以吃蘋果的。

蘋果14.jpg

6.山楂

山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸,具有生津止渴、散瘀活血的作用。流產後身體虛弱,可能出現食欲不振、口幹舌燥的情況,此時就可以適當吃些山楂,它能幫助增進食欲,有助消化。另外,山楂還能幫助排出子宮內的淤血,減輕腹痛。

7.桂圓

中醫認為,桂圓味甘、性平、無毒,入脾經心經,為補血益脾之佳果。體質虛弱的流產後女性適當吃些新鮮桂圓或幹桂圓肉,既能補脾胃之氣,又能補心血不足。

經過上文的介紹後,相信大家對人流後能吃什麽水果已經有了更多的了解了,希望以上內容可以幫助到大家。

閱讀全文
友情鏈接