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楊梅是熱性還是涼性

更新日期:07-18 09:23:00  來源:茄子视频懂你的更多下载安装養生   

導讀楊梅又名朱紅、白蒂梅,果味酸甜適中,既可直接食用,又可加工成楊梅幹、醬、蜜餞等,還可釀酒,有止渴、生津、助消化等功能。那麽楊梅是熱性還是涼性呢?一起來看看吧。...

楊梅又名朱紅、白蒂梅,果味酸甜適中,既可直接食用,又可加工成楊梅幹、醬、蜜餞等,還可釀酒,有止渴、生津、助消化等功能。那麽楊梅是熱性還是涼性呢?一起來看看吧。

楊梅是熱性還是涼性

楊梅既不是熱性也不是涼性,楊梅是屬於溫性水果。 楊梅性溫,味甘酸,從中醫的角度來說,楊梅是屬於溫性水果,具有生津止渴、祛暑等功效。但平時食用楊梅時,應適量較好,因楊梅所含的酸性物質不易被氧化分解,一旦這些酸性物質進入體內就會和胃酸一起刺激胃黏膜,誘發胃潰瘍從而引起上火,如出現舌尖長泡、瘡毒等症狀。

楊梅的功效與作用

1.益腎利尿

楊梅中有一種叫楊梅素的微量元素,能夠直接對腎髒產生作用,並有效的刺激心髒,間接性的起到非常強的利尿作用。

2.排毒養顏

楊梅裏麵的果肉中的纖維素可以有效的刺激著腸管的蠕動性,更加有利於體內有害物質的排泄,具有排毒養顏的功效。

3.防癌抗癌

楊梅中含有維生素C、B,對防癌抗癌有積極作用。楊梅核仁中含有維生素B17,這是一種抗癌物質,所含的氰苷類、脂肪油等也有抑製癌細胞的作用。

4.消炎

楊梅的味道酸酸澀澀的,食用楊梅之後,對於大腸杆菌有一定的抑製效果。因此要是腸胃發炎或者是存在其他炎症,適量食用楊梅,也是有緩解作用的。

5.減肥瘦身

楊梅果肉中含有大量的纖維素,能夠有效的刺激胃腸蠕動,有助於人體消化係統更好地消化,以達到減肥瘦身的效果。

6.助消化增食欲

楊梅含有多種有機酸,維生素C的含量也十分豐富,鮮果味酸,食之可增加胃中酸度,消化食物,促進食欲。

相信大家看完上文的介紹後,對楊梅是熱性還是涼性已經有所了解了,此外還為大家介紹了楊梅的功效與作用,希望今天分享的內容可以幫助到大家。

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