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秋季養生茶有哪些

更新日期:09-12 05:13:00  來源:茄子视频懂你更app下载官网養生   

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現在正是季節更替的時候,夏季已經漸漸遠去,秋季慢慢來臨。在秋季的時候,茄子视频懂你更多app要格外注意養生,有很多茶飲是比較適合秋季養生的。那麽,秋季養生茶有哪些呢?接下來茄子视频懂你的更多就一起來看看。

1.高麗參茶

高麗參茶是由高麗紅參、蜂蜜等製成。將人參切片曬幹,放入沸水種衝泡,加入蜂蜜,有益肺陰、清虛火、生津止渴之作用;麥在秋季每天的早晚服用一次,能起到養陰清熱、補氣生津、解毒抗癌的作用。

2.人參茶

人參茶由生曬參製成。可將人參曬幹或烘幹,切成薄片,放入保溫杯中,用沸水衝泡,加蓋,悶15分鍾即可飲用。其中生曬參具有補氣養陰、瀉火除煩、養胃生津之功效,可在秋季的每日服用1次,有大補元氣、潤肺止咳、清熱生津之功效,對在秋季養生的人們來說益處多多。

3.銀菊白芍飲

銀菊白芍飲即選用金銀花、菊花、白芍製成的,可適當加些白糖。先把所有原料洗淨放入杯子中,衝入開水泡開,加蓋燜泡10分鍾,濾出殘渣,加入適量的白糖調勻即可飲用。金銀花、菊花能保護喉嚨、緩解聲帶疲勞;白芍能清肝火、安脾肺、利尿。秋季常飲此茶,有清熱解毒、潤肺止咳、清肝生津的作用。

4.金銀甘草茶

金銀甘草茶是選用金銀花、金石斛、甘草製成的。先將金銀花、金石斛、甘草洗淨備用。把所有的原料放入鍋中加適量的水,以中火煮,待味道滲出,濾出殘渣即可飲用。金銀花有清熱殺菌的作用;金石斛有解毒生津的作用。

5.黃芩泡水

入秋後,流感也進入高發期。平時用黃芩泡水喝,不僅能提高抵抗力,還能使流感降低50%,沒有副作用,孩子也可以喝。風寒咳嗽在秋季多發,並且很容易反複。用黃芩加蜂蜜,每天泡著喝,不僅滋陰潤肺,增強肺功能,還能提高抵抗力!

6.紅棗泡水

紅棗是秋季進補第一選擇,它不僅營養豐富,而且有非常好的補氣養血的作用。把紅棗切成片泡水喝,更容易被吸收。秋季脾胃虛弱,容易出現腹瀉,每天用紅棗+黨參一起泡水喝,不僅能健脾養胃,還能增進食欲,提高腸道消化能力。

7.五味子泡水

提升人的精神氣,女性喝還可以減少各種婦科炎症,五味子還有一個非常神奇的作用,它不僅能止咳,還可以治慢性支氣管炎,化解“千年老痰”,尤其是多年的氣管炎非常管用。

8.桂圓泡水

天氣轉涼以後,濕寒體質的人很容易出現手腳冰涼。用桂圓加生薑兩片,經常泡著喝不僅能排出濕氣寒氣,還能提高禦寒能力。

9. 橄欖養生茶

由大葉種曬青毛茶、滇橄欖、絞股藍、杭菊花等組成。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、強身之功效。橄欖養生茶茶湯暗紅褐色,入口爽滑,回甘明顯,具清香味。本文為大家介紹了一些秋季養生的茶飲,相信大家看完之後都有了大致的了解。此外,文中還說到了不同養生茶的各種作用,希望可以幫到大家。大家平時可以多關注這方麵的知識,在秋季注意養生,保持身體健康。

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