茄子视频懂你的更多下载安装

當前位置: 茄子视频懂你更多app養生 > 養生常識 > 針灸養生 > 正文

針灸減肥的三大誤區 你中招了嗎

更新日期:04-24 03:54:32  來源:茄子视频懂你的更多養生   

導讀針灸減肥就是一種常見的減肥方法,應該注意什麽事項?針灸減肥要點是什麽?本文詳細為你介紹...

對於女性來說,減肥是一個亙古不變的一個話題,每天都在討論著各種減肥的方法。減肥方法有很多,但是不一定適合你。針灸減肥就是一種常見的減肥方法,應該注意什麽事項?針灸減肥要點是什麽?

【針灸減肥常見的誤區】

誤區一:效果每日可見

減肥不是減重,而是減脂肪,針灸減肥也是一樣道理。超過標準體重越多,一般脂肪含量也就特別多,針灸減肥的效果越明顯。

有的人本身超重不嚴重,因此減肥的效果也不那麽顯而易見。減肥效果還與是否全身減肥有關,一些局部減肥如腹部減肥,效果明顯但減重不明顯是其特點。

此外,減肥效果還與脂肪的特點有關,軟脂肪減得快而明顯,硬脂肪則見效不大。任何減肥方法都須逐步調整,每個人對針灸的反應不盡相同,這需要持續治療。

誤區二:針紮得越多越好

很多美容院、減肥中心一紮就紮三四十針,顧客也感覺針紮得多就是效果好。其實針灸是需要專業知識的,它有章有法,注重選穴。

對減肥真正有作用的就那十幾個穴位,別的紮來也沒用,若是不小心紮錯了,可能還會帶來不好的後果。

誤區三:針灸容易感染

針灸用的針都很細小,對皮膚來說,一般的針灸都是極小的創傷,正常人的機體修複一般很快。

如不是因為其他破損感染,除非是貼了嵌針(耳針的一種)須注意避水外,其他體針對日常生活幾乎沒有影響,洗澡、遊泳都不成問題。

針灸減肥要點

針灸減肥是通過針刺人體某些穴位,可以起到使胃蠕動減弱和抑製胃酸分泌,延長胃排空時間,促進機體脂肪代謝,消耗積存的脂肪,達到減肥目的。

針灸配合飲食效果更佳,配合控製飲食的原則是:不餓不吃,餓了再吃,吃青菜及瘦肉,蛋類,吃到飽了即可,不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。針灸減肥最合適的年齡是在20-40歲之間。但也存在個體差異,客觀地說,有些人用針灸減肥的方法效果不明顯,對於有效的人來說,針灸減肥也是一個漸進的過程。如果指望幾針紮下去就能夠變得身材窈窕,那是不現實的。

閱讀全文
友情鏈接