茄子视频懂你更app下载官网

當前位置: 茄子视频懂你更app下载官网養生 > 養生常識 > 針灸養生 > 正文

針灸這五個穴位,整天擁有自信好氣色

更新日期:04-17 03:10:47  來源:茄子视频懂你更多app養生   

導讀氣色不是特別好,出現黑眼圈、眼袋和麵部皺紋等情況。怎麽辦呢?其實可以通過中醫針灸來進行調節。簡單的說,常針灸這五個穴位...

好氣色往往能帶來好心情,也能反映出身體的健康狀況。長期熬夜加班的人,通常氣色不是特別好,出現黑眼圈、眼袋和麵部皺紋等情況。怎麽辦呢?其實可以通過中醫針灸來進行調節。

1、合穀

合穀位於手背第一、二掌骨之間,近第二掌骨之中點處。合穀穴是手陽明大腸經原氣匯聚的重要穴位。《四總穴歌》說“麵口合穀收”,就是說合穀穴具有治療麵部病症的作用,因為合穀穴可疏通局部經絡氣血。

2、背部腧穴

膈俞,在第7胸椎棘突下旁開1。5寸處。肝俞,在第9胸椎棘突下旁開1。5寸處。腎俞,在第2腰椎棘突下旁開1。5寸處。脾俞,在第11胸椎棘突下旁開1。5寸處。艾灸這些穴位,可增強機體新陳代謝,促進血液循環,消除水腫。

3、太溪

位於足內側,內踝後方,在內踝尖與跟腱之間的凹陷處。艾灸此穴,可滋陰益腎。

4、水分

臍上1寸處。此穴可助收腹去脂,同時可消除水腫。

5、三陰交

在內腳踝上3寸,脛骨內側緣後方。艾灸此穴可調整機體的陰陽平衡,調節內分泌。

做美容灸時,用無煙艾灸條溫和灸以上穴位,每次艾灸10~15分鍾,艾灸距離穴位3~5厘米,每天艾灸一次,灸至穴位暖和、微微發紅即可,10次為一療程。

除了穴位調理,平時在生活中,注意飲食清淡,養成早睡早起的規律,相信你一定會擁有好膚色。

閱讀全文
友情鏈接