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如何保護聽力 記住五種耳朵按摩手法

更新日期:07-07 09:30:34  來源:茄子视频懂你的更多養生   

導讀耳朵是人體最重要的器官之一,耳朵有很多的穴位,可以幫助茄子视频懂你更app下载官网養生和保持身體健康,茄子视频懂你更多app的內髒器官和耳朵的穴位有很大的關係,耳朵不同的穴位,對應著不同的髒腑,茄子视频懂你更多app如何按摩耳朵才能達到保健養生的功效...

按摩雙耳根

以食指和中指輕夾耳廓,上下運動按摩,以耳部感到發熱為止。此法有健腦、聰耳之功。對頭痛、頭昏等疾病也有一定的療效。

按摩耳窩

外耳道開口邊的凹陷處就是耳窩。這個部位有心、肺、氣管等穴道,每次按壓15-20下。經常按摩此處,對整個耳部的保健大有裨益。

提耳尖

方法是,用左手繞過頭頂,拇指和食指捏耳朵的上部,然後再往上輕提揪,直至該處充血發熱,每次15-20次;同樣用右手繞過頭頂,拇指和食指揉捏耳的上部,接著往上提揪,直至該處充血發熱,每次15-20次。

拉耳垂

用左右手的拇、食指同時按摩耳垂,先將耳垂揉捏、搓熱,然後再向下輕拉耳垂15-20次,使之發熱發燙即可。

按摩全耳

雙手掌心摩擦發熱,然後輕柔的覆蓋住雙耳正麵,做上下按摩運動,反複按摩10次。此法可疏通經絡,對腎髒及全身髒器均有保健作用。

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