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冬天嗓子幹癢咳嗽怎麽辦

更新日期:12-04 09:24:00  來源:茄子视频懂你更app下载官网養生   

導讀冬天天氣幹燥,人們因為天氣變化,或者上火就會導致出現嗓子幹癢咳嗽的情況,那麽冬天嗓子幹癢咳嗽怎麽辦呢。...

冬天天氣幹燥,人們因為天氣變化,或者上火就會導致出現嗓子幹癢咳嗽的情況,那麽冬天嗓子幹癢咳嗽怎麽辦呢。

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冬天嗓子幹癢咳嗽怎麽辦

1、荸薺雪梨湯

荸薺有溫中益氣、止渴解毒的功效,與雪梨共煮,不僅能滋潤咽喉,還能防止梨的寒性傷胃。如果患有慢性咽炎,還可以直接將荸薺打汁服用。製法:雪梨2個,荸薺10個;將食材去皮、切塊,加水煮30分鍾,加冰糖調味即可。

2、羅漢果茶

羅漢果能清肺利咽,潤腸通便,對於嗓子幹癢、咽喉腫痛有很好的療效。便秘或排便不暢的人可多飲用,而有腹瀉症狀的人則不宜飲用。製法:羅漢果1個,將羅漢果敲成小塊,開水泡服即可。

羅漢果3.jpg

3、蘿卜生薑水

蘿卜能祛熱止咳,生薑有理氣止嘔、化痰驅寒的功效,兩者搭配食用,能有效緩解秋天喉痛幹癢咳嗽的症狀,還有滋潤脾髒的作用。製法:蘿卜半個、生薑適量;分別搗碎後,取汁混合飲用,可加入白糖調味。

4、綠豆湯

如果是由於上火(比如多吃了榴蓮、荔枝或者其他容易上火的食物)引起喉嚨幹癢咳嗽,可以多吃一些降火的食物,比如綠豆湯、西瓜等,還應多喝白開水。製法:綠豆下鍋,煮沸後立即取湯汁飲用,此時的湯水碧綠,清熱的效果好。

喝綠豆湯的禁忌1.jpg

5、放置加濕器

如果是因為天氣寒冷或者環境幹燥引起的喉嚨幹癢咳嗽,可以在室內放置一個空氣加濕器,增加空氣濕度,也能使喉痛幹癢症狀得到緩解。同時也可以佩戴圍脖,做好防寒保暖工作。

6、及時就醫

如果是由於工作壓力大、熬夜,過度勞累,導致短時間內喉嚨幹癢咳嗽,且聲音變化大,可能是喉炎發作,最好及時就醫檢查,吃些消炎止咳的藥。

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