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細數蓮子6大功效,,當心這類人不宜吃

更新日期:04-25 04:08:59  來源:茄子视频懂你更app下载官网養生   

導讀蓮子雖然味苦,但是卻有很多功效與作用,吃蓮子的好處多到你不信。如果你對蓮子還不夠熟悉,還不太了解它,那麽以下跟小編一起來看看。...

蓮子的功效作用

防癌抗癌

蓮子善於補五髒不足,通利十二經脈氣血,使氣血暢而不腐,蓮子所含氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑製作用,這一切,構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能。

滋養補虛、止遺澀精

蓮子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋補品,對於久病、產後或老年體虛者,更是常用營養佳品;蓮子堿有平抑性欲的作用,對於青年人夢多,遺精頻繁或滑精者,服食蓮子有良好的止遺澀精作用。

降血壓

從蓮子心提出蓮心堿結晶,有短暫降壓之效,改變為季銨鹽,則出現強而持久的降壓作用。

健腦

中老年人特別是腦力勞動者經常食用,可以健腦,增強記憶力,提高工作效率,並能預防老年癡呆的發生。

強心安神

蓮子芯所含生物堿具有顯著的強心作用,蓮芯堿則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用;蓮子中央綠色的芯,稱蓮子芯,含有蓮心堿、異蓮心堿等多種生物堿,味道極苦,有清熱瀉火之功能,還有顯著的強心作用。

清心祛斑

帶心蓮子能清心火,祛除雀斑,然不可久煎。

最後,還要知道的是吃蓮子的注意事項。

吃蓮子的注意事項

一般情況下,蓮子並沒有任何的毒副作用,所以一般人群都是可以服用的。在身體出現便秘、體質虛弱、失眠多夢、遺精心慌、脾氣虛等情況,服用蓮子能夠很好的促進身體恢複健康。

不過需要注意的是,中醫方麵認為,蓮子性寒,所以服用之後很容易導致身體虛寒的情況加重,長期服用並不利於身體健康。除此之外,身體體質比較寒涼或者是比較差的人群,最好也不要服用,避免身體的體質越來越差。

因此,吃蓮子一定要先了解自己的體質是否適合。

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