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感冒不吃藥 經絡按摩趕走感冒

更新日期:03-15 10:33:49  來源:茄子视频懂你更多app養生   

導讀為了不和感冒“有緣”,下麵介紹幾個經絡按摩的方法來讓你遠離感冒。...

經絡按摩 趕走感冒

為了不和感冒“有緣”,下麵介紹幾個經絡按摩的方法來讓你遠離感冒。

1、足三裏:膝眼下3寸,因是個強壯全身的穴位,民間便有“揉揉按按足三裏,相當吃隻老母雞”的說法。具體操作方法如下,先屈膝,將一手掌心正對膝關節髕骨上,四指向下伸直,中指尖所到達之點外側旁開1寸處即是此穴位。然後用一指推法,推5~10分鍾;再用摩擦法輪摩100~200次。搽點按摩液或正紅花油等在穴位上,效果更好。艾灸此穴10分鍾,每日1~2次,效果也很好,但不適於嬰幼兒。

2、風門:第二胸椎棘突下,旁開1.5寸,即旁開2橫指。按摩此穴位對傷風、咳嗽、發熱頭痛、項強、胸背痛等效果較好。具體操作方法及注意事項同足三裏。操作此法應由家人或借助按摩儀施行。

3、肺俞:第三胸椎棘突下,旁開1.5寸,即旁開2橫指。按摩此穴位對感冒、咳嗽、氣喘、吐血、骨蒸、潮熱、盜汗、鼻塞等效果較好。具體操作方法及注意事項同足三裏。操作此法應由家人或借助按摩儀施行。

4、大椎:第七頸椎棘突和第一胸椎棘突之間。按摩此穴位對感冒、瘧疾、咳嗽、氣喘、骨蒸盜汗、癲癇、頭痛項強、風疹等效果較好。具體操作方法及注意事項同足三裏。如果自己反背手能觸摸到此穴位,亦可自我按揉點壓。

5、神闕:肚臍的中間,即茄子视频懂你更多app常說的肚臍眼。按摩此穴位對感冒、腹痛、泄瀉、脫肛、水腫、虛脫等效果較好。具體操作方法如下,右手掌心置於肚臍,左手重疊於右手背,順時針方向摩50~100次;換左手在下,逆時針方向摩50~100次,以腹部發熱為宜;然後再以兩手掌心向內相重疊,手心置於肚臍,向下擦搓30~50次,以下腹部發熱為宜。亦可用一指尖或指腹點揉按臍眼3~5分鍾。操作此法自己或家人或借助按摩儀均可施行。

除上5個穴位,還可配合以下這幾個穴位按摩。

6、湧泉:足底(去趾)前1/3處,足趾蹠屈時呈凹陷。按摩此穴位對感冒、頭痛、頭昏、失眠、目眩、咽喉腫痛、失音、便秘、小便不利、小兒驚風、癲狂、昏厥等效果較好。具體操作方法也是先找準穴位,用一指推法,推5~10分鍾;再用摩擦法輪摩100~200次。可搽按摩液或正紅花油等在穴位上。或艾灸此穴10分鍾,每日1~2次,效果也很好,嬰幼兒不適應。操作此法自己或家人或配合按摩儀均可施行。

7、腎俞:第二腰椎棘突下,旁開1.5寸。按摩此穴位對感冒、遺尿、遺精、陽痿、月經不調、白帶、水腫、耳鳴、耳聾、腰痛等效果較好。具體操作方法及注意事項同上。

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