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冬天皮膚幹燥易過敏如何茄子视频懂你更app下载官网

更新日期:12-04 09:37:00  來源:茄子视频懂你的更多養生   

導讀天氣越來越冷了,剛經曆的低溫周末讓很多人都大呼受不了。受不了的除了身體的整體以外,還有皮膚。在又幹又冷的季節,不少人的皮膚都會出現幹燥過敏,進而又紅又起皮的情況,讓人很是煩惱。這該怎麽辦?或許以下3款湯粥能幫你。...

天氣越來越冷了,剛經曆的低溫周末讓很多人都大呼受不了。受不了的除了身體的整體以外,還有皮膚。在又幹又冷的季節,不少人的皮膚都會出現幹燥過敏,進而又紅又起皮的情況,讓人很是煩惱。這該怎麽辦?或許以下3款湯粥能幫你。

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冬天皮膚幹燥易過敏如何茄子视频懂你更多app

1、胡蘿卜南瓜粥

胡蘿卜含豐富的維生素A,這種維生素對保護皮膚有很大的幫助,使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性。南瓜性溫,味甘無毒,入脾、胃二經,有潤肺益氣,化痰排膿,驅蟲解毒,療肺癰便秘,滋潤毛囊壁、美容抗痘等功效。

做法:將大米洗淨浸泡,胡蘿卜切小粒,南瓜切塊;燒熱水倒入米煮40分鍾煮成粥,再加入南瓜和胡蘿卜煮至軟爛即可。

2、蜂蜜藕汁

蜂蜜可補充水分,潤腸通便,又可增加營養,預防感冒,清除體內毒素。蓮藕,富含澱粉、蛋白質、維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質,可保持臉部光澤,有益血生肌的功效。

做法:取鮮藕適量,壓取汁液,按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調勻服食,每日2-3次。

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3、蘿卜排骨湯

這是冬季常見的養生湯,豬肉富含維生素A,具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用,適合幹燥多風的天氣食用。加入蘿卜或海帶能解油除膩,減少膽固醇的攝入。

做法:蘿卜去皮切滾到,排骨洗淨剁成小塊;排骨加入鹽,雞精、胡椒粉、料酒、醬油及生粉醃製10分鍾;大火燒開水將蘿卜放入;排骨稍加翻炒,放入蘿卜湯中,丟中薑片蔥段燒開轉小火煲20分鍾左右,最後調味即可。

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